Kraulkurs für Anfänger 8 x 45min

Leistungen des Kraul-Anfängerkurses:

  • Vermittlung von Basic Übungen zum Erlernen der Kraultechnik
  • Methodischer Ansatz, systematisch aufeinander aufbauende Übungen
  • individuelle Korrekturen und Trainingshinweise
  • Texte, Fotos und Videos zum Nachschauen und -lesen
  • Trainingsunterstützende Tools wie Pullboy,  Brett und Kurzflossen
  • Testbrillen und Kurzflossen von Zoggs
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • incl. Schwimmbad Eintritt

Nutzen?

Beim Kraulen werden lediglich 15 – 25 % der Performance durch Fitness und Kondition bestimmt, der ganze Rest, also 75 bis 85 %, durch Technik.
Je besser die Technik, desto ökonomischer ist der Muskeleinsatz. Das Zauberwort heißt gleiten. Niemand soll glauben, dass er in acht Wochen lernen kann, wozu andere Jahre brauchen. Jedem, der Kraulen lernen will, sollte klar sein, dass er auch außerhalb des Kurses üben muss, und das geht nur im Wasser, nur dort lernt man Kraulen.
Das Training findet im Hallenbad auf einer für die Teilnehmer abgesperrten 25 m Bahn statt, so ist ein relativ störungsfreies Training möglich. Maximal 8 Personen trainieren auf dieser Bahn. Während des Kurses könnt ihr die Kurzflossen und Schwimmbrillen von Zoggs kostenlos testen und auch mit Rabatt erwerben.

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